Kako se soočiti z (neizpolnjenimi) prazničnimi pričakovanji?
December je čas velikih upov in pričakovanj. Vsi si želimo popolnih praznikov, družine brez sporov in občutka “novih začetkov” v novem letu. Kaj pa, ko realnost ni taka?
4 koraki za manj stresa in več miru:
Sprejmi realnost. Nič ni popolno – in to je popolnoma v redu. Največ štejejo mali, pristni trenutki.
Zadaj si realne cilje. Namesto velikih obljub, delaj majhne, dosegljive korake.
Osredotoči se na bistvo. Povezanost z ljudmi, hvaležnost in trenutki miru so tisto, kar res šteje.
Sprejmi nepopolnost. Prazniki niso rešitev za vse težave, lahko pa so priložnost za počitek in refleksijo.
Vprašanje zate: Kako se ti soočaš s prazničnimi pričakovanji? Kaj ti pomaga ohranjati notranji mir?
Link na oddajo: https://fb.watch/wSFVBW-90M/