Osebna svetovanja

Svetovanje za najstnike v stiski

Med najgloblje in najtežje izkušnje starševstva sodi trenutek, ko se soočimo z bolečino lastnega otroka. Srce nas stiska, ko opazujemo, da naš mladostnik izgublja ravnovesje, se zapira vase ali se bori z izzivi, ki jih ne zna izraziti. Želimo storiti vse, da bi mu olajšali breme, pa vendar se prepogosto znajdemo pred zidom – zavrnitvijo, neodzivnostjo ali celo odklanjanjem naše bližine. Takrat nas prevzame nemoč, saj imamo občutek, da lahko zgolj nemo opazujemo, kako naš otrok tone.

Resnica pa je, da se mladostniki velikokrat lažje odprejo nekomu, ki ni del njihovega najtesnejšega kroga – nevtralni, zunanji osebi, ki jim prisluhne brez predsodkov, jih razume in jim pomaga pogledati na situacijo z druge plati. Skupaj z najstnikom iščemo rešitve, ki so zanj sprejemljive, razumljive in uporabne, da lahko sam ponovno začuti, da je sposoben premagovati izzive in da ni sam.

Svetovanje za najstnike omogoča:

• varen in zaupen prostor za pogovor,

• priložnost, da so slišani brez obsojanja,

• podporo pri izražanju čustev in misli,

• pomoč pri razumevanju sebe in odnosov,

• spodbudo pri iskanju rešitev, ki jih lahko uporabijo v svojem vsakdanu.

Lokacije in način dela:

• V živo v Slovenj Gradcu ali Ljubljani

• Online – kjerkoli in kadar je lažje za najstnika

Cilj svetovanja je, da mladostnik dobi sogovornika, ki ga sprejme takšnega, kot je, in mu pomaga najti pot, ki mu bo znova vlila zaupanje vase ter v ljudi okoli njega.

Svetovanja za posameznike

V življenju se neizogibno srečujemo z obdobjem, ko vsakdanji izzivi prerastejo naše zmožnosti obvladovanja. Takrat se lahko zazdi, da smo izgubili notranji kompas, da ne prepoznamo več razlik med »prav« in »narobe«, da nas žalost zaradi izgube ali breme odločitev ohromi. V takšnih trenutkih je neprecenljivo imeti ob sebi nekoga, ki zna prisluhniti, videti širšo sliko ter s sočutno in strokovno podporo pomagati odkriti pot naprej – tja, kjer ponovno začutimo svojo moč, jasno smer in notranjo trdnost.

Moja svetovanja so namenjena prav tem trenutkom.

Namenjena so vam, kadar:

• občutite, da sami ne zmorete več,

• potrebujete prostor, kjer vas nekdo razume in sliši,

• iščete širšo sliko in jasnejšo perspektivo,

• želite podporo pri odločanju,

• želite okrepiti svojo moč in željo po spremembi.

Svetovanje vam omogoča:

• varen prostor za pogovor,

• čustveno oporo,

• usmeritve za nadaljnje korake,

• podporo pri soočanju z izzivi,

• možnost, da spet začutite jasnost in notranjo moč.

Lokacije in način dela:

• V živo v Slovenj Gradcu ali Ljubljani,

• Online.

Ne glede na obliko srečanja vas čaka prostor, kjer ste lahko iskreni, sprejeti in podprti.

Svetovanje je namenjeno staršem in pomaga obnoviti stik med vami in vašim otrokom. Fokus je usmerjen na starše – kaj lahko VI sami storite, da izboljšate povezanost z otrokom in zgradite ter okrepite notranjo avtoriteto.

S svetovanjem vam pomagam:

• prepoznati, kako ste bili vzgojeni in kako iste vzorce vnašate v vzgojo svojih otrok
• prepoznati sprožilce vaših burnih reakcij in jih obvladati
• se soočiti z lastnimi in otrokovimi čustvi ter jih mirno sprejeti
• se povezati z otrokom in z njim zgraditi bolj pristen in harmoničen odnos

Preberite več: https://lucijacevnik.si/2022/10/06/tadejine-tezave-z-najstnisko-hcerko/

Vsi se kdaj znajdemo v razburkanih situacijah, ko si zaželimo več harmonije in razumevanja v odnosih. A harmonični odnosi zahtevajo delo. Delo na sebi. Lahko se naučimo, kako ustvariti več ljubeznivosti, sočutja, razumevanja in odgovornosti. V prvi vrsti zase. Šele nato v odnosu z in do drugega. V odnosu je predvsem ključno razumevanje, da sta vanj ključena dva. Dve samostojni in neodvisni osebnosti, ki imata obe pravico do svobode, razumevanja in osebnostne rasti. Ko so izpolnjenji ti pogoji, je šele vzpostavljena osnova za vzajemno in harmonično sobivanje.

Najprej moramo pogledati vase, se zavedati lastnih vzorcev, omejitev, želja in frustracij, preden s prstom pokažemo na drugega.

Svetovanje vam pomaga: 

• osredotočiti se na lastne želje in osebnostne cilje

• osredotočiti se na identifikacijo in zmožnost jasnega izražanja svojih želja in potreb

• prepoznati vzorce valjenja krivde in obtoževanja drugega

• razvijati pozitivno samopodobo

• prepoznati lastne in partnerjeve kvalitete, vzorce ter cilje

• ozaveščati strahove in bojazni

• izboljšati komunikacijo

Preberite več: https://lucijacevnik.si/2022/10/13/tatjana-dvomi-v-partnerjevo-zvestobo/

Ima vaš otrok težave z nizko samopodobo? Se  neprestano ukvarja z dilemo, kako ga vidijo drugi? Noče na bazen ali pa poleti obleči lažja ali krajša oblačila, ker meni, da njegovoi telo ni dovolj dobro za kopalke? Poskuša z različnimi dietami in preskakovanjem obrokov vplivati na svojo telesno težo? Obupuje nad svojo podobo v zrcalu? Se primerja z drugimi, za katere pravi, da so vsi lepši in boljši od njega? V svojem telesu se počuti nesrečno? Je žrtev kritik vrstnikov zaradi svojega telesnega videza? Se vam zdi, da ima otrok podobne težave s samopodobo kot vi sami?

Individualno svetovanje je  namenjeno prepoznavanju in ozaveščanju različnih negativnih vplivov s katerimi se otrok sooča in kateri imajo neposreden vpliv na oblikovanje njegove (telesne) samopodobe. V procesu svetovanja se bomo konkretno soočili z vzroki otrokove nizke samopodobe in z ozaveščanjem vedenjskih vzorcev vplivali na njegovo samozavest in samopodobo. Z različnimi praktičnimi metodami bomo okrepili njegovo samovrednost in samospoštovanje.

V procesu svetovanja je ključna vloga staršev, ki delujejo kot motivatorji in s treniranjem lastne samopodobe vplivajo tudi na  pozitivne spremembe pri otroku.

Svetovanje vam pomaga:

Svetovanje je namenjeno mladostnikom in staršem, ki se srečujejo z motnjami hranjenja.

Deluje kot podporna in motivacijska dejavnost (in ne ne predstavlja klinične obravnave ali zdravstvenih terapij).

Svetovanje vam pomaga:

• prepoznati vzvode in družinske relacije, ki negativno vplivajo na pojav motenj hranjenja
• preučiti družinske odnose ter nezavedne vzorce
• ozaveščati cilje, vrednote in zahteve posameznikov v družini in vplivu teh na pojav motenj hranjenja
• razvijanje samomotivacije in pozitivne samopodobe
• postavljanje novih ciljev in reprogramiranje družinskih odnosov