Duševno zdravje je temelj našega vsakdana – a nanj prepogosto pozabimo. Predavanje nas bo spodbudilo, da prisluhnemo sebi, prepoznamo, kdaj potrebujemo pomoč, in si upamo spregovoriti, ko postane težko. Življenje ni generalka, zato poskrbimo zase že danes in naredimo korak k notranjemu miru. Na predavanju bomo raziskali ključna vprašanja, ki nam pomagajo ohraniti notranji mir in skrb zase. Dotaknili se bomo naslednjih področij:
pomen skrbi za duševno zdravje kot temelj dobrega počutja in notranjega miru,
zakaj pogosto zanemarjamo lastne potrebe,
kako prepoznati znake duševnih stisk,
praktični koraki za njihovo razrešitev,
destigmatizacija iskanja pomoči in pomen pravočasnega ukrepanja,
razumevanje lastnega psihičnega počutja in razvoj zdrave strategije za soočanje z izzivi.