Strah ni naš sovražnik. Strah je eden najbolj naravnih človeških odzivov – njegov namen je, da nas zaščiti.
Težava nastane takrat, ko nas začne spremljati tudi tam, kjer resnične nevarnosti ni več. Ko se ne bojimo več samo tega, kar se dogaja, ampak tudi tega, kaj bi se lahko zgodilo. Takrat začnemo življenje prilagajati strahu: izogibamo se novim izkušnjam, odnosom, določenim situacijam, ne povemo, kar mislimo, ne tvegamo, ne zaupamo, ne naredimo koraka naprej.
Veliko naših strahov nastane zelo zgodaj. Če otrok odrašča v varnosti, bo kasneje lažje zaupal sebi in drugim. Če pa odrašča v negotovosti, kritiki ali občutku, da ni dovolj dober, lahko kasneje razvije močan strah pred neuspehom, zavrnitvijo ali osamljenostjo.
Da se zaščiti, otrok razvije različne strategije, da preživi. Te strategije pogosto niso funkcionalne, postanejo pa za posameznika “varno mesto”. Te strategije se vselej aktivirajo tudi v odraslosti, ko se pojavijo podobne situacije ali odnosi, ki smo jih izkušali v otroštvu in smo se jih bali.
Zato se pogosto ne bojimo samo dogodka samega. Ne bojimo se samo izpita, nastopa ali zavrnitve. Bojimo se tega, kaj to pomeni za nas. Strah nas je, da nismo dovolj dobri, da bomo ostali sami ali da bomo razočarali druge.
Zato je med mladimi danes toliko tesnobe in vse več paničnih napadov. Veliko jih ima občutek, da morajo biti ves čas uspešni, zanimivi, samozavestni in popolni. Družbena omrežja ta pritisk še povečajo, saj imajo občutek, da so vsi drugi bolj srečni, bolj uspešni in bolj samozavestni.
Mladi so danes tudi močno izpostavljeni. Zasebnost, kjer so lahko takšni kot so, je izginila. Ves čas so pod drobnogledom vrstnikov. Tudi takrat, ko so v zavetju svoje sobe, so preko družbenih omrežij na “ogled” in v “presojo” drugim.
…pa vendarle, resnica je drugačna. Nihče ni ves čas samozavesten. Nihče ni ves čas močan. In nihče ne gre skozi življenje brez strahu.
Pogum ne pomeni, da nas ni strah. Pogum pomeni, da kljub strahu naredimo korak naprej.
O strahu danes v studiu VTV, z Andreja Petrovic . Hvala za povabilo in pozitivno energijo!
Povezava na oddajo: https://www.facebook.com/reel/946030854886656