— Spregovorite o vaši težavi. Težava postane lažja, ko o njej spregovorimo.
Osebna svetovanja
Več o svetovanju
Komu je svetovanje namenjeno?
- posameznikom
- staršem
- mladostnikom
- parom
- družinam
Svetovanje temelji na :
- izhodiščih lacanske psihoanalize
- ozaveščanju nezdravih vzorcev in navezanosti
- čuječnosti
- sočutnem starševstvu
- dolgoletnih izkušnjah dela z mladimi
- motivaciji in podpori
- metodah intenzivnega sproščanja
- vključevanju somatskih vaj in tehnik
- metodi PEAT
- tehniki dela s fotografijo ali ogledalom
Katere probleme in izzive vam pomagam reševati?
Svetovanje je namenjeno staršem in pomaga obnoviti stik med vami in vašim otrokom. Fokus je usmerjen na starše – kaj lahko VI sami storite, da izboljšate povezanost z otrokom in zgradite ter okrepite notranjo avtoriteto.
S svetovanjem vam pomagam:
- prepoznati, kako ste bili vzgojeni in kako iste vzorce vnašate v vzgojo svojih otrok
- prepoznati sprožilce vaših burnih reakcij in jih obvladati
- se soočiti z lastnimi in otrokovimi čustvi ter jih mirno sprejeti
- se povezati z otrokom in z njim zgraditi bolj pristen in harmoničen odnos
Preberite več: https://lucijacevnik.si/2022/10/06/tadejine-tezave-z-najstnisko-hcerko/
Vsi se kdaj znajdemo v razburkanih situacijah, ko si zaželimo več harmonije in razumevanja v odnosih. A harmonični odnosi zahtevajo delo. Delo na sebi. Lahko se naučimo, kako ustvariti več ljubeznivosti, sočutja, razumevanja in odgovornosti. V prvi vrsti zase. Šele nato v odnosu z in do drugega. V odnosu je predvsem ključno razumevanje, da sta vanj ključena dva. Dve samostojni in neodvisni osebnosti, ki imata obe pravico do svobode, razumevanja in osebnostne rasti. Ko so izpolnjenji ti pogoji, je šele vzpostavljena osnova za vzajemno in harmonično sobivanje.
Najprej moramo pogledati vase, se zavedati lastnih vzorcev, omejitev, želja in frustracij, preden s prstom pokažemo na drugega.
Svetovanje vam pomaga:
osredotočiti se na lastne želje in osebnostne cilje
osredotočiti se na identifikacijo in zmožnost jasnega izražanja svojih želja in potreb
prepoznati vzorce valjenja krivde in obtoževanja drugega
razvijati pozitivno samopodobo
prepoznati lastne in partnerjeve kvalitete, vzorce ter cilje
ozaveščati strahove in bojazni
izboljšati komunikacijo
Preberite več: https://lucijacevnik.si/2022/10/13/tatjana-dvomi-v-partnerjevo-zvestobo/
Ima vaš otrok težave z nizko samopodobo? Se neprestano ukvarja z dilemo, kako ga vidijo drugi? Noče na bazen ali pa poleti obleči lažja ali krajša oblačila, ker meni, da njegovoi telo ni dovolj dobro za kopalke? Poskuša z različnimi dietami in preskakovanjem obrokov vplivati na svojo telesno težo? Obupuje nad svojo podobo v zrcalu? Se primerja z drugimi, za katere pravi, da so vsi lepši in boljši od njega? V svojem telesu se počuti nesrečno? Je žrtev kritik vrstnikov zaradi svojega telesnega videza? Se vam zdi, da ima otrok podobne težave s samopodobo kot vi sami?
Individualno svetovanje je namenjeno prepoznavanju in ozaveščanju različnih negativnih vplivov s katerimi se otrok sooča in kateri imajo neposreden vpliv na oblikovanje njegove (telesne) samopodobe. V procesu svetovanja se bomo konkretno soočili z vzroki otrokove nizke samopodobe in z ozaveščanjem vedenjskih vzorcev vplivali na njegovo samozavest in samopodobo. Z različnimi praktičnimi metodami bomo okrepili njegovo samovrednost in samospoštovanje.
V procesu svetovanja je ključna vloga staršev, ki delujejo kot motivatorji in s treniranjem lastne samopodobe vplivajo tudi na pozitivne spremembe pri otroku.
Svetovanje vam pomaga:
- ozaveščanje lastnih vedenjskih vzorcev
- razumevanje oblikovanja misli, čustev
- usmeritev v motivacijo in posledične spremembe
- izboljšanje komunikacije (s seboj in drugimi)
- spoznavanje in učenje različnih enostavnih tehnik za premagovanje težav in skrbi
Svetovanje je namenjeno mladostnikom in staršem, ki se srečujejo z motnjami hranjenja.
Deluje kot podporna in motivacijska dejavnost (in ne ne predstavlja klinične obravnave ali zdravstvenih terapij).
Svetovanje vam pomaga:
- prepoznati vzvode in družinske relacije, ki negativno vplivajo na pojav motenj hranjenja
- preučiti družinske odnose ter nezavedne vzorce
- ozaveščati cilje, vrednote in zahteve posameznikov v družini in vplivu teh na pojav motenj hranjenja
- razvijanje samomotivacije in pozitivne samopodobe
- postavljanje novih ciljev in reprogramiranje družinskih odnosov
Šest srečanj za celostno podporo telesu in umu
Vabim vas v varen in spodbuden prostor, kjer bomo skozi šest enournih srečanj raziskovali načine, kako razbremeniti telo in um, predelati stresne ali travmatične izkušnje ter sprostiti občutke, ki so se skozi leta zapisali v naše telo.
Program je plod mojih dolgoletnih izkušenj dela z ljudmi in združuje preizkušene pristope, ki se v sinergiji dopolnjujejo in ustvarjajo globoko podporno izkušnjo:
Svetovalni pogovor – nežno usmerjen dialog, ki odpira prostor za izražanje, razumevanje in raziskovanje osebne zgodbe ter iskanje novih poti soočanja z izzivi.
Delo z ogledalom ali fotografijo – poglobljena izkušnja, kjer se skozi opazovanje lastne podobe in odzivov nanjo dotaknemo skritih plasti svoje preteklosti. Usmerjena vprašanja in varen proces omogočata, da pridejo na površje občutki in spomini iz zgodnjega otroštva, ki so pogosto ostali neizraženi. S tem jim damo prostor, jih osmislimo in odpremo možnost za novo, bolj sprejemajočo podobo sebe.
Pristop afektivne navezanosti – spoznavanje odnosnih vzorcev, ki so se oblikovali v naši primarni družini in so nas na poseben način zaznamovali. Prepoznavanje teh zgodnjih izkušenj pomaga razumeti naše današnje čustvene odzive, občutek varnosti in način navezovanja odnosov, hkrati pa nas opolnomoča za ustvarjanje bolj varnih in podpirajočih povezav.
Somatske vaje – zavestni, počasni gibi, dihalne tehnike in usmerjanje pozornosti na telo. Te vaje pomagajo sprostiti zakrčenosti, umiriti živčni sistem in ponovno vzpostaviti občutek prisotnosti ter povezanosti s seboj.
Metoda PEAT (Primordijalna Energijska Aktivacija in Transcendenca, po Živoradu Mihajloviću Slavinskem) – učinkovita energijska tehnika, ki združuje elemente meridianskih terapij, akupresure in drugih pristopov. Namenjena je razreševanju čustvenih blokad, travm, notranjih konfliktov in starih vzorcev, ki nas zadržujejo.
Integracija metod – povezovanje vseh doživetij in spoznanj v celosten proces, ki podpira trajne spremembe, krepi občutek notranjega ravnovesja ter prinaša več svobode in lahkotnosti v vsakdanje življenje.
Komu je program namenjen?
Vsem, ki želijo zmanjšati stres, razrešiti telesne napetosti, predelati travmatske izkušnje, poglobiti stik s seboj ali raziskati svoje notranje vzorce na varen in podporen način.
Cena: 360 EUR
Mnenja strank
Izberite osebno zadovoljstvo!
Pišite mi in mi zaupajte svoje težave.
Izpolnite kontaktni obrazec in stopite v kontakt z mano.
Skupaj bomo poiskali izhod iz osebnostnih kriz in nezdravih odnosov.