O oživljanju starih običajev in ročnih spretnosti (kvačkanje, pletenje,…) na samopodobo in notranji mir. @philips “Ena leva, ena desna\” z ritmičnim štetjem zank, ki mu zavzeto sledijo ponavljajoči gibi rok, nas kvačkanje ustavi v času in osredotoča na tukaj in sedaj. Ročno delo, ob katerem si v spomin prikličemo podobo babice srebrnosivih las, kako s košaro raznobarvnih klobk in kvačko v roki, poseda ob krušni peči, danes doživlja ponoven preporod. S kulturo \”ustvari si sam\” (DIY), je kvačkanje postala ponovno odkrita spretnost, ki ji pogosto rečemo kar “moderna joga\”. Nizanje zank terja svojevrstno zbranost, ki nas posrka vase in osredotoča …

Vpliv ustvarjalnosti na duševnost Preberite več »

Predavanje za starše: Ranjena samopodoba mladih Mladi so danes še posebej izpostavljeni negativnim medijskim, družbenim in vrstniškim pritiskom, ki vplivajo na pojav negativne telesne samopodobe. Obremenjenost z zunanjostjo se kaže v pretirani skrbi za telo (sindrom »čarobnega« ogledala). Mladi se v želji, da bi osvojili lepotni ideal, zatekajo k uporabi različnih nezdravih lepotnih praks (pretirano hujšanje, ličenje, telesna vadba, lepotna kirurgija). Kronično nezadovoljstvo s telesnim videzom, pa vse pogosteje vodi v različne oblike odvisnosti in motenj hranjenja (anoreksija, bulimija, bigoreksija). V okviru predavanja smo govorili, kako pri otrocih in mladostnikih spodbujati pozitiven odnos do lastnega telesa ter na kakšen način …

Ranjena samopodoba mladih – Brežice, 4.11.2019 Preberite več »

Na Taboru podjetništva na OŠ Mirana Jarca v Ljubljani, ki je potekalo v sodelovanju še s OŠ Podgorje pri Slovenj Gradcu ter OŠ Dravograd, sem se  z otroki pogovarjala o pomenu (telesne) samopodobe in njenem vplivu na življenje.

V sklopu projeta \”Soustvarjamo teame za prihodnost\” smo pripravili praktično delavnico na temo \”takšnih\” teamov v podjetjih v organizaciji podjetja TiBi – fitnes za vaše kadre. Delavnica je bila namenjena lastnikom podjetij * direktorjem * kadrovnikom * drugim odgovornim osebam za kadre in razvoj * bodočim podjetnikom * vodjem ekip, skupin ali timov – tudi v drugih ustanovah * vsem, ki vjih področje kadrov in razvijanja mehkih veščin zanima… SAMOPODOBA – soustvarjalka poslovnega (ne)uspeha? Lucija Čevnik, svetovalka za osebnostno rast in krepitev samopodobe, vam bo skozi teoretični in praktični del predstavila vpliv (telesnega) samodojemanja in samozavesti na komunikacijo, vodenje in …

SAMOPODOBA – soustvarjalka poslovnega (ne)uspeha? Preberite več »

Starši in mladostniki! Dva popolnoma drugačna svetova. Starši tarnajo nad otroki, otroci nad starši. Vse kaže, kot da je komunikacijska žica med njimi prekinjena. Razmetana soba, zapiranje vase, \”visenje\” na družbenih omrežjih, nerganje, zgovarjanje – karakteristike tipičnega najstnika/najstnice.Kako jih razumeti in kako pogledati širše? Kakšna čustva se skrivajo za njihovimi, pogosto tako težko sprejemljivimi, dejanji?  

Pričelo se je novo šolsko leto. V tem obdobju se pogosto odločamo tudi o novih obšolskih dejavnostih, ki bodo otroka spremljale vso šolsko leto. Koliko obšolskih dejavnosti je dovolj in katere izbrati, sva se pogovarjala z voditeljem v oddaji Dobro jutro na VTV.  

Predavanje, 18.9.2019 v Mestni igralnici – Juhuhulici, Novo mesto – Da šolsko leto ne bo prenaporno in da bomo lahko naredili korak naprej pri povezovanju z otrokom in raziskovanju svojih občutij, smo v goste povabili dr. Lucija Čevnik, predavateljico in svetovalko za reševanje prekinjene komunikacije in konfliktnih odnosov med starši in otroki/najstniki. Najverjetneje se vsi kdaj znajdemo v situaciji, ko otrok ne sodeluje pri družinskih opravilih, neredno pospravlja svojo sobo, pozablja naloge, zamuja. To so situacije, ki staršem “dvigujejo pritisk”. Praviloma sledijo konflikti. Bolj ali manj resni. Zgolj občasni ali vsakodnevni. Vsekakor pa v družinsko življenje vnašajo nelagodje, stres, obtoževanje, …

Predavanje: »Vzgoja – opustite idejo o popolnosti« Preberite več »

Kako otroka pripraviti na začetek šole brez odvečnega stresa, s pozitivno energijo, optimizmom in navdušenjem?  

Raziskave kažejo, da se mnogo preveč otrok boji, da ne bodo uresničili pričakovanj in zahtev svojih staršev. Ponovno se začenja obdobje novih ciljev, pričakovanj, zahtev, kdaj tudi nerealnih in nerazumnih, na srečo pa tudi obdobje mnogih radosti, novih znanj, prijateljstev, rasti… Kako novo šolsko leto pričakujete vi, dragi otroci in starši? Vas navdaja z neprijetnimi občutki ali radosno vstopate v novo poglavje? V tokratnih Odstiranjih se bom z dr. Lucijo Čevnik med drugim pogovarjala o tem kako, poleg šolskih potrebščin, opremiti otroka ob vstopu v novo šolsko leto, o pomembnosti zaupanja med otrokom in starši, o spodbudah in pohvalah, odvisnosti …

“Priprave na šolo” – oddaja Odstiranja (Koroški radio) -28.8.2019 Preberite več »

Pričetek šole je pospremljen s stresom Še dober teden dni nas loči do novega šolskega leta. Za večino šolarjev so se tiste prave počitnice končale, lepi spomini in počitniška doživetja pa se že prepletajo z novimi pričakovanji, ki jih bo prineslo novo šolsko leto. V težkem pričakovanju so predvsem tisti otroci, ki bodo letos prvič prestopili šolski prag, pred novimi izzivi so tudi njihovi starši. Prvi september, zagotovo najbolj prepoznan po tem, da učenci zopet zasedejo šolske klopi, je pri otrocih bolj ali manj dobro sprejet. Eni se ga veselijo in že komaj čakajo ponovnega snidenja s sošolci in prijatelji, …

Pričetek šole je pospremljen s stresom – Dnevnik, 23.8.2019 Preberite več »