Kako se soočiti z (neizpolnjenimi) prazničnimi pričakovanji? December je čas velikih upov in pričakovanj. Vsi si želimo popolnih praznikov, družine brez sporov in občutka “novih začetkov” v novem letu. Kaj pa, ko realnost ni taka? 4 koraki za manj stresa in več miru: Sprejmi realnost. Nič ni popolno – in to je popolnoma v redu. Največ štejejo mali, pristni trenutki. Zadaj si realne cilje. Namesto velikih obljub, delaj majhne, dosegljive korake. Osredotoči se na bistvo. Povezanost z ljudmi, hvaležnost in trenutki miru so tisto, kar res šteje. Sprejmi nepopolnost. Prazniki niso rešitev za vse težave, lahko pa so priložnost za …

Oddaja Dobro jutro – Kako se soočati z neizpolnjenimi prazničnimi pričakovanji?; 17.12.2024 Preberite več »

Včerajšnji prispevek o lepotnih posegih v oddaji Vizita – 24 ur – na POP TV. O lepotnih operacijah kot novi realnosti oz. družbenem fenomenu nove normalnosti. Link do prispevka: https://www.24ur.com/video/iz-24ur-lepotne-operacije-v-porastu_63339897.html

Najstništvo je lahko za starše še posebej zahtevno obdobje, saj mladi iščejo svojo pot, hkrati pa se pogosto upirajo starševski pomoči in želijo več svobode. Ko se najstnik znajde v stiski, se starši pogosto počutijo nemočne, saj otrok beži pred njimi, zavrača pogovor ali kaže uporniško vedenje. Kako torej ostati v stiku z najstnikom, mu nuditi oporo in ga varno voditi skozi to turbulentno obdobje? Na srečanju bomo spregovorili o izzivih, ki jih za starše prinaša najstništvo ter o načinih, kako ohranjati odprto in podporno komunikacijo, postavljati zdrave meje in ohranjati ravnovesje med varnostjo in otrokovimi željami po neodvisnosti. Pridružite …

Predavanje “Kako podpreti nastnika v obdobju siske?”; Krško, 13.12.2024 Preberite več »

Ima mama lahko preveč rada svojega otroka? Sina natančneje? Ne, ne more ga imeti preveč rada. Lahko pa je njena ljubezen nezdrava in razvoju njenega sina škoduje. Sina lahko nezavedno postavi v središče svojega sveta, s tem pa ga onesposobi za samostojno življenje, saj vedno misli (in dela) namesto njega. Dva izjemna strokovnjaka za odnose, Dr. Lucija Čevnik in dr. Uros Perko, v tokratni oddaji razkrivata čustvene in psihološke posledice pretiranega navezovanja mame na sina. Mame, zmoremo bolje! Naj nam oddaja odpre oči, če je v nas kaj sindroma oklepajoče se matere. Link na oddajo: https://www.iskreni.net/dr-uros-perko-in-dr-lucija-cevnik-mocne-mame-in-upognjeni-sinovi-video/

Danes smo v VGC+ Posavje spregovorili o telesni samopodobi in družbenih omrežjih. Skupaj smo raziskovali, kako družbena omrežja vplivajo na mlade in njihovo samopodobo. Dotaknili smo se tem, kot so: -nerealni lepotni standardi, ki jih ustvarjajo filtri in vplivneži, -pomanjkanje kritične presoje pri mladih, -vloga staršev pri postavljanju zdravih mej. Hvala vsem, ki ste bili del razprave in delili svoja vprašanja, misli ter izkušnje. Z vašo pomočjo gradimo bolj ozaveščeno skupnost, ki razume pasti in priložnosti digitalnega sveta.

Ko govorimo o medvrstniškem nasilju, govorimo o bolečini, strahu in nemoči. Medvrstniško nasilje ni samo konflikt – gre za situacije, kjer je žrtev tako nemočna, da si sama ne more pomagati. Zato je naša odgovornost, da ne pogledamo stran. Kako lahko pomagamo? Postavimo se na stran žrtve – pokažimo ji, da ni sama. Ostanimo njeni prijatelji – podpora pomeni več, kot si mislimo. Povejmo odrasli odgovorni osebi, kaj se dogaja, ali spodbudimo žrtev, da to stori. Opolnomočimo otroke, da znajo pomagati in se odzvati, ko so priča nasilju. Vsak korak šteje. Skupaj lahko ustvarimo okolje, kjer bo vsak otrok varen …

Medvrstniško nasilje – delavnica za učence 9. razredov OŠ Ob Dravinji; 25.11.2024 Preberite več »

Predavanje za učitelje: Medvrstniško nasilje Nasilje med vrstniki, pa naj bo to spletno, relacijsko, fizično, verbalno ali spolno, vedno pušča globoke rane in v razredu ustvarja občutek ne-varnosti oziroma strahu in negotovosti. Kako se v razredu kot učitelj soočati z medvrstniškim nasiljem, kako ohranjati red ter varno krmariti razredno ladjo mimo čeri vsakdanjih medosebnih izzivov. Hvala, Modra akademija in OŠ Črna na Koroškem, hvala za povabilo!

Odnosi v otroštvu nas res zaznamujejo…a ni potrebno, da nas tudi definirajo. Ko ozavestimo vzorce, nezavedne reakcije, je marsikaj možno spremeniti, se odzvati drugače, zgraditi novo realnost. Predavanje o navezanostih v zgodnjem otroštvu, ki tlakujejo pot naši osebnosti in odnosom v našem življenju. VGC+ Posavje, hvala za povabilo!

V svetu TikToka in idealiziranih podob je ključno, da otrokom pomagamo ohranjati zdravo telesno samopodobo. Spodbujajte jih k razumevanju, da je večina podob na družbenih omrežjih nerealna ter jih učite ceniti lastno telo takšno, kot je – edinstveno, močno in neprecenljivo. Utrinki z današnjega predavanja za starše in učitelje na Prvi OŠ Celju – o pasteh družbenih omrežij, njihovem vplivu na telesno samopodobo otrok in mladostnikov ter strategijah za soočanje s temi novodobnimi izzivi. Predavanje je potekalo v okviru Modre akademije.

Kako zgraditi zdravo telesno samopodobo pri otrocih in mladostnikih v svetu TikToka, influencerjev in idealiziranih podob? Moje danasnje spletno predavanje za starše in učitelje v okviru Modrae akademije Živimo v času, ko so otroci nenehno obkroženi s popolnimi podobami z družbenih omrežij. Popolna telesa, filter za filtrom in nerealni ideali lahko hitro zameglijo realnost ter vplivajo na samopodobo otrok. Zato je pomembno, da se z njimi pogovarjamo o tem, kar vidijo, in jim pomagamo razumeti, kaj je resnično. Kako lahko pomagamo? 1. Pogovor o vplivu družbenih omrežij: Pomagajmo otrokom razumeti, da so praktično vse podobe obdelane ter da popolnost, ki …

Spletno predavanje za starše-Kako zgraditi zdravo telesno samopodobo pri otrocih in mladostnikih v svetu TikToka, influencerjev in idealiziranih podob?, 13.11.2024 Preberite več »