lucijac

V današnjem času se perfekcionizem pogosto prikrade v naša življenja – sprva neopazno, a z močjo, ki nas postopoma izčrpava. Okoliščine, zahteve v službi, pričakovanja družbe ali naša notranja potreba po potrditvi nas lahko hitro potisnejo v začarani krog. Naše vrednotenje samega sebe se pogosto naslanja na to, kar naredimo, dosežemo, ali na materialne stvari, ki jih imamo. Takrat si končno dovolimo misliti, da smo “dovolj dobri”. Toda tu se skriva past: perfekcionizem je nenasiten. Nikoli ni dovolj. Popolnost, ki si jo želimo, je nedosegljiva. In s tem, ko ji sledimo, pogosto žrtvujemo občutek sreče, zadovoljstva in notranjega miru. Postopoma …

Perfekcionizem in časovna revščina: Kako nas lov na popolnost oropa življenja – Radlje ob Dravi, 24.1.2025 Preberite več »

Starši se pogosto znajdemo pred izzivom, kako razumeti in podpreti najstnike v svetu družbenih omrežij, lepotnih idealov in vplivonežev, ki jih spremljajo? Razumevanje njihovega sveta Namesto da takoj sodimo, poskušajmo razumeti, zakaj so določeni trendi, videi ali vplivneži pomembni za naše otroke. Pogovarjajmo se z njimi o tem, kaj jih navdihuje, zabava ali celo skrbi. Uporaba digitalnih orodij kot priložnost za povezovanje Družbena omrežja niso le prostor za negativne vplive – lahko so tudi način, kako mladim pomagamo odkrivati pozitivne skupnosti, kreativnost in avtentičnost. Skupaj raziskujte vsebine, ki spodbujajo dobro počutje in realne zgodbe. Gradnja pozitivne samopodobe Pomembno je, da …

Predavanje za starše: O izzivih in vplivih družbenih omrežij, vplivnežev in idealiziranih podob na najstnike – 23.1.2025; Šolski center Novo mesto Preberite več »

Starševstvo je pot, polna izzivov in lepih trenutkov, a pogosto nas stres spravi iz tira, ko otrok ne izpolni naših pričakovanj. Ključno je, da se vprašamo: Ali od otroka zahtevamo popolnost, ki je sami ne zmoremo? Zakaj me ta situacija, povezana z otrokom (njegovo vedenje, obnašanje, oblačila, njegova nepospravljena soba, odnos, …) tako zelo moti? Kaj dejansko občutim, ko se soočam s temi situacijami? Pogosto delujemo iz nezavednih vzorcev, ki izvirajo iz naših strahov, sramu in pritiskov okolice. Strah nas je, da bomo izpadli slabi starši ali pa nas navigira strah, da si bo otrok s svojim dejanjem “danes”, zaprl …

Gostja v oddaji na VTV – O starševskih pričakovanjih – januar, 2025 Preberite več »

Skrb za otroka je naravna in nujna, a kje je meja, ko naša skrb postane preveliko breme? Pogosto, ne da bi se tega zavedali, s pretirano zaščitniškim odnosom zaviramo otrokovo samostojnost in razvoj – še posebej pri fantih. V 15-minutni oddaji Dr. Lucija Čevnik na jasnih primerih pokaže, kako najti to ravnovesje in kako živeti in vzgajati tako, da ne postanemo popravljavci otrokovih napak, temveč opora, ki ga spodbuja k učenju iz izkušenj. Link na prispevek: https://www.facebook.com/iskreni.net/videos/1160767892415757 Ne spreglejte akcije: v januarju z nakupom ene naročnine dobite še eno za prijateljahttps://www.iskreni.net/trgovina/iskreni-narocnina-3/

Dr. Lucija Čevnik, avtorica knjige 𝑴𝒂𝒎𝒂 𝒔𝒊𝒏𝒖, bo z nami delila svoje poglede na izzive odraščanja in starševske dvome. Kako vzpostaviti pravo ravnovesje med svobodo in odgovornostjo? Kako pristopiti k sinu, ki se zapira vase, ali mu pomagati pri ključnih življenjskih odločitvah? V pogovoru z izkušeno doktorico socioloških znanosti, profesorico, specializantko lacanovske psihoanalize boste našli mnoge odgovore. Intervju na Iskreni.net. Hvala za povabilo v oddajo.

Ali vaš mladostnik potrebuje podporo? Spoznajte zgodbe mladih, ki so našli pot iz stiske: Tanaja (15 let) Tanja se že dlje časa bori z anksioznostjo v šoli. Pred vsako predstavitvijo ali testom jo ohromi strah. Sama zase pravi, da nima nobenih pravih prijateljev, saj težko navezuje stike. Večino časa preživi sama v svoji sobi, sramežljiva in negotova. Miha (17 let) Miha je v zadnjem letu postal neprepoznaven. Njegove ocene so se poslabšale, večino časa preživi za računalnikom. Pogosto se razjezi brez razloga in v zadnjem času odkrito pravi, da nima smisla truditi se za karkoli. Starši opažajo, da jih odriva …

Svetovanje za mladostnike in starše, ki se znajdejo v stiski Preberite več »

“Vsak ima svojo pot. Sopotniki so lahko blagoslov ali pa neznansko breme. Dobro premisli, kdaj je vredno prilagoditi tempo in se ustavljati in kdaj je bolje vzeti pot pod noge in iti naprej sam-a.” ~ iz knjige Mama hčerki. Hvala vsem, ki ste se v letošnjem letu odločili za nakup katere od mojih knjig. Knjigo Mama sinu smo izdali maja letos in je pristala na 2. mestu po številu prodanih izvodov Založbe 5ka. Knjiga Mama hčerki pa še vedno osvaja vaša srca in še naprej ostaja aktualna vez med mamami in hčerkami. Obe knjigi sta letos dočakali tudi nov ponatis. …

Uspešna prodaja mojih knjig v letu 2024 – Hvala vam, dragi bralci in bralke! Preberite več »

Kako podpreti najstnika v obdobju stiske? Pogosto starši in tudi strokovnjaki pretirano dramatiziramo, ko govorimo o mladih. Slišimo, da so odvisni od telefonov, nemotivirani ali nesposobni – ampak to ni resnica. Delam z mladimi in vem, da so to čudoviti, kreativni, in radovedni mladi ljudje, ki imajo številne interese, strasti in aktivnosti. So najboljši odraz prilagoditve času, v katerem živijo. Ko jih opazujemo, jih prepogosto sodimo skozi očala, predsodke, našega lastnega časa, kar popači sliko – tako je bilo vedno, ko so starejši govorili o mladih: od džins, flower power do MTV generacije in vse do danes. Mladi ne potrebujejo …

Predavanje za starše – Podpora najstniku v stiski; 18.12.2024, Krško Preberite več »

Kako se soočiti z (neizpolnjenimi) prazničnimi pričakovanji? December je čas velikih upov in pričakovanj. Vsi si želimo popolnih praznikov, družine brez sporov in občutka “novih začetkov” v novem letu. Kaj pa, ko realnost ni taka? 4 koraki za manj stresa in več miru: Sprejmi realnost. Nič ni popolno – in to je popolnoma v redu. Največ štejejo mali, pristni trenutki. Zadaj si realne cilje. Namesto velikih obljub, delaj majhne, dosegljive korake. Osredotoči se na bistvo. Povezanost z ljudmi, hvaležnost in trenutki miru so tisto, kar res šteje. Sprejmi nepopolnost. Prazniki niso rešitev za vse težave, lahko pa so priložnost za …

Oddaja Dobro jutro – Kako se soočati z neizpolnjenimi prazničnimi pričakovanji?; 17.12.2024 Preberite več »

Včerajšnji prispevek o lepotnih posegih v oddaji Vizita – 24 ur – na POP TV. O lepotnih operacijah kot novi realnosti oz. družbenem fenomenu nove normalnosti. Link do prispevka: https://www.24ur.com/video/iz-24ur-lepotne-operacije-v-porastu_63339897.html