V današnji jutranji oddaji Začnimo pri sebi, sva se z voditeljico, Andrejo Petrovič, pogovarjali o pričakovanjih. Pričakovanja nas nemalokrat spravljajo v globok stres. Kolikokrat ste se ujeli in se še ujamete v potrebe pričakovanj? Do sebe, do drugih? Kako, kdaj in zakaj bi morali drugi nekaj narediti, da bi se mi dobro počutili … Pričakovanja so človekova potreba po tem, da bi se nekaj dogodilo, kot smo si zamislili; lahko je povezano s človekom, neko situacijo ali širše. Pričakovanja drugih in družbe gotovo vplivajo na pričakovanja, ki jih kot posamezniki gojimo do sebe. Link na oddajo: https://www.facebook.com/vtvstudioslo/videos/1062392644798110

Zadiši po jeseni. Sence postanejo daljše, dan krajši in temperaturne spremembe po zadnji avgustovskinevihti naznanjajo, da je prvi šolski dan vse bližje. Starši ga že komaj čakajo, otroci se ga veselijo manj. Vmeni se prebudi tisti tesnobni občutek, ki ga začutim v zgornjem delu želodca. Postanem nemirna innekaj noči zapored že slabo spim. Tudi hči to čuti in mi pravi, kako hudo ji bo spet iti v šolo. Razumem jo.Vem, da ji nisem zmogla pokazati radosti prvega šolskega dne. Četudi sem se trudila z besedamiustvarjati impresijo nasmejanih in brezskrbnih razrednih situacij vem, da je v podtonu povedanega,čutila moje stiske in …

Kolumna v Reviji Sensa – Minevanje je muza smrti – revija okt/nov 2023 Preberite več »

Današnje predavanje v Narodnem domu Mežica – Otrokova samopodoba na preizkušnji V zadnjem obdobju med mladimi beležimo izrazit porast duševnih stisk, ki se močno »vpisujejo« v telo, tako deklet kot fantov. Kako lahko starši nanje odgovorimo ter se nanje pravilno odzovemo? Hvala, OŠ Mežica, za povabilo. In hvala tudi vsem staršem in mladostnikom za obisk.

O mamah in hčerkah. O niti, ki povezuje generacije ženskih potomk, jih zaznamuje, oblikuje in kdaj tudi močno rani. Ljubezen med mamo in hčerko je lahko nadvse ljubeča, kdaj pa tudi zelo boleča. O globini medosebnih odnosov med generacijami mam in hčera sem se danes pogovarjala z ga. Marjeta Herksel v polni Cankarjevi knjižnici na Vrhniki. Iskrena hvala ga. Marjeti in Knjižnici za povabilo. Srčna hvala tudi vsem udeležencem za tako bogat obisk in nakup mojih knjig. Hvaležna do neba!

Na pobudo Mojce Erjavec se je danes odvila okrogla miza na temo vpliva novih tehnologij na družinske in družbene vezi. Spregovorili smo predvsem o pasteh družbenih omrežij ter njihovem vplivu na posameznika in skupnost. Izpostavili problematiko nekontrolirane uporabe ekranov pri najšibkejših deležnikih cyber sveta – otrocih. Dotaknili smo se tudi varne rabe spletnih aplikacij in interneta, EU direktiv in zakonodaje, ki regulira to široko področje, pa spletnega (medvrstniškega) nasilja, umetne inteligence, pravice do informiranosti in debatirali tudi o praktičnih načinih, kako z otrokom vzpostaviti pristnejši stik pri postavljanju pravil in posledic rabe pametnih telefonov in ostalih IKT naprav. Super debata, …

Okrogla miza – Izzivi digitalnih medijev – 8.11., Knjižnica Slovenj Gradec Preberite več »

Perfekcionizem kot nova realnost Tako meni sogovornica in hkrati dodaja: »Ne le realnosti, temveč normalnosti. Napovedali smo boj proti naravi, proti starosti in minevanju kot naravnemu življenjskemu procesu, kar pomeni, da se posledično borimo proti samim sebi. Toliko danes poslušamo o samosprejemanju, a z željo, ostati večno mlad, smo napovedali vojno svojemu lastnemu telesu. Za vsako ceno ga želimo ukrotiti in disciplinirati. Telo je postalo bonsaj fantazme želje večne mladosti. Ujeli smo se v krog imaginarnih potreb po večni mladosti. Ponotranjili smo ideal »popolnosti«, ki ga želimo za vsako ceno doseči, saj je sprejet kot norma. Kozmetična in modna industrija ponujata …

Perfekcionizem kot nova oblika realnosti – revija Obrazi, oktober 2023 Preberite več »

Duševno zdravje lahko pomembno vpliva na naše vsakdanje življenje, na naše odnose in telesno zdravje. Zato je zelo pomembno, da pri skrbi za zdravje ne pozabimo poskrbeti tudi za naše duševno zdravje. Duševno in telesno zdravje sta pravzaprav enako pomembni sestavini našega splošnega zdravja, čeprav se do svoje duševnosti pogosto vedemo zelo neodgovorno in zaničevalno. Za boljše duševno zdravje lahko veliko naredimo že z majhnimi spremembami v našem življenju. Na predavanju bomo izpostavili dejavnike tveganja duševnega zdravja in se seznanili s tehnikami, s katerimi si (še) lahko pomagamo sami, ko se znajdemo v stiski. Organizator: Društvo Altra in Občina Prevalje

Pa je torkova oddaja Dobro jutro, z mojo vsakomesečno rubriko – Začnimo pri sebi, tudi že on-line! Z voditeljem Danijel Vunderl sva se tokrat pogovarjala o stiskah, ki jih doživljajo osnovnošolci. Tudi otroci se kdaj srečujejo z večjimi ali manjšimi tegobami in težavami, ki obremenjujejo njihovo notranji mir in slabo vplivajo na njihovo duševno zdravje. Stres v šoli, spori s sošolci, težave pri navezovanju stikov z vrstniki, so lahko dejavniki, ki jih lahko vodijo v stisko iz katere pa se otrok težko izvije sam. Kako prepoznati stisko otrok in kako jim priskočiti na pomoč? Kaj so najpogostejši vzroki stisk? Kako …

Kako pomagati osnovnošolcu v stiski, Oddaja dobro jutro na VTV, 17.10.2023 Preberite več »

“Vem, da si mi dala najboljše in največ, kar si zmogla in znala. Četudi to, kar si mi dala, ni bilo vselej tisto, kar sem potrebovala, želela ali iskala. Tako je pač bilo. In tudi to je bila ljubezen. Izredna vez, ki je obenem trajen odnos – nit življenja, ki se vije med generacijami mam in njihovih hčera. Enkrat je ta vez ljubeča, drugič boleča.” ~ iz knjige Hčerka mami Hvala Splošna knjižnica Ljutomer za povabilo in srčen sprejem. Hvala!