Blog

Čeprav moški velja za močnejši spol, pregovor pravi, da je ženska tista, ki v hiši podpira tri vogale. Njeno telo je v primerjave z moškim res manjše in šibkejše, a v njej vlada nepredstavljiva moč življenjske sile. Iz nje je ustvarjeno novo bitje. V njej raste in iz nje se rodi življenje. Čeprav šibkejša, je trpežnejša. V dolgoživosti prekaša »močnejši« spol. Skoraj povsod po svetu ženske živijo dlje od moških. Kaj vse je botrovalo temu biološkemu dejstvu? Od kod je črpala življenjsko moč in energijo, saj vemo, da je ženska zgodovina prepolna mukotrpnosti, ponižanja, zatiranja in mučenja. Ženska je bila …

Ženska moč – iz revije Bodi zdrava (marec 2021) Preberite več »

Pozdravljeni, Lucija. V zvezi sem že več kot deset let, s partnerjem se dobro razumeva, imava tudi hčerko. Do mene je prijazen, spoštljiv, tudi do hčerke je tak. Zdi se, da je vse popolno. Pa vendar do njega ne čutim  več ljubezni, zaradi česar me načenja občutek krivde. Ali obstaja način, da ljubezen prebudim? In na drugi strani – kaj če je preprosto ni več? Je poraz, če si na koncu priznamo, da je ljubezen v partnerstvu za nas umrla? Bojim se tudi, da na koncu svoje odločitev ne bi obžalovala. Za vsako pomoč, napotek, se vam zahvaljujem iz srca. …

\”Ga sploh še ljubim?\” – iz rubrike V&O revije Bodi zdrava (februar,2021) Preberite več »

Zaljubljenost. Saj poznate tisti neverjetni občutek, ko nas preplavi neizmerna sreča, veselje in smeh. Življenje se nam zdi kot lahkotna pustolovščina, navdaja nas občutek vsemogočnosti in težave, ki so nas še nedavno spravljale v obup, so čudežno izginile ali pa enostavno presedlale na postranski tir. Evforija srca, ki jo spremlja naval endorfinov – hormonov sreče, prevzame nadzor nad našim življenje in takrat realnost dobi pravljično kuliso. Ko smo zaljubljeni, pogosto izgubimo glavo. Odpove nam razum. Lahko se zgodi, da nas očarljiva očala zaljubljenosti tako zmedejo, da sprejmemo odločitve, ki jih nekoč v prihodnosti lahko še kako obžalujemo.  Ko smo zaljubljeni, …

\”Zaljubljenost še ni ljubezen\” – iz revije Bodi zdrava (februar, 2021) Preberite več »

Trenutna epidemija nas postavlja pred številne izzive. Pretresa naš odnos z drugimi in nas samih s sabo. Številne duševne stiske kažejo, da je v času ukrepov težko sobivati v (nekvalitetnih) odnosih. Obenem pa je nadvse težko živeti tudi sam. Ljudje okoli tebe so res lahko »pekel«, a »pekel« je nenazadnje lahko tudi povsem prazen – utesnjena izkušnja, ko nimamo nikogar. Biti sam ali sobivati z nekom – obe izbiri sta v času ukrepov, ki zapovedujejo izolacijo in prepovedujejo socialne stike, lahko travmatična izkušnja. Kako najti ravnovesje? Kako kvalitetno sobivati z drugimi in kako brez osamljenosti ostati sam sabo v času, …

\”Kako v času epidemije kvalitetno ostati sam ali prijetno sobivati z drugimi?\” – iz Revije BZ, december 2020 Preberite več »

Vprašanje: Že več kot štiri leta sem vpeta v težavno razmerje, katerega se nikakor ne znam osvoboditi. Ko sem tega moškega prvič spustila v svoje življenje, je bil nadvse ljubeč in pozoren. Podarjal mi je komplimente, me razvajal in mi nudil vse tisto, o čemer nisem niti upala sanjati. Nato se nekega večera preprosto ni več vrnil. Naslednji dan mi je sporočil, da se je zaljubil in izginil je iz mojega življenja enako hitro, kot je vanj prišel. Dolgo nisem mogla sploh dojeti, kaj se je zgodilo. Bilo je tako nenavadno in tako nepričakovano, da sem bila več tednov v …

\”Ujeta v ponavljajoče vzorce\” – iz rubrike V&O revije Bodi zdrava (december, 2020) Preberite več »

Pozdravljeni! Pišem vam, ker imam občutek, da se mi bo zmešalo. Z družino smo že tretji teden v karanteni, zaprti v majhnem stanovanju sredi Kranja. Najprej smo bili v karanteni zaradi mojih stikov z okuženimi, potem se je v službi okužil še možev sodelavec in smo zopet pristali ujete v našem domu, za katerega sem vse bolj prepričana, da to več ni. Naše odnose so preplavili prepiri, obtoževanja, poniževanja. Pričelo se je z majhnimi napetostmi, ki so prerasle v besneč vihar. Z možem sva si izrekla toliko grdega, da mu morem več pogledati v oči. Počutim se ponižano in obenem …

Iz rubrike Vprašanja & Odgovori – revija Bodi zdrava, november 2020 Preberite več »

Otožnost še ni depresija Vsake začasne motnje razpoloženja, kot so na primer potrtost, žalost, tesnobnost in otožnost, še ne moremo uvrstiti med depresije. »Depresija je duševna motnja, bolezen, za katero so značilni simptomi, ki se kažejo v razpoloženju, mišljenju in vedenju, tem pa se pridružijo tudi različni telesni simptomi. Najznačilnejši so dolgotrajna in globoka potrtost, nizko samovrednotenje, izguba motivacije, zanimanja in veselja, izguba upanja in celo samomorilne misli. Vsi ti simptomi povzročijo klinično pomembno neugodje in zelo poslabšajo kakovost življenja (tako na delovnem kot socialnem področju), trajajo pa najmanj dva tedna,« opredeljujejo depresijo na spletni strani Inštituta za razvoj človeških virov. …

Otožnost še ni depresija Preberite več »

Kako to, da raziskave kažejo tako katastrofalno sliko duševnega zdravja mladih. V letu 2018 je NIJZ objavil naslednji podatek: \”Zaskrbljujoč pa je tudi porast porabe zdravil za zdravljenje duševnih in vedenjskih motenj pri osebah, mlajših od 20 let, saj se je ta v obdobju od leta 2008 do leta 2015 povečala za 48 %, med mladostniki od 15. do 19. leta starosti pa je bila leta 2015 za 73 % večja kot leta 2008.\” Če temu prištejemo še trenutne stiske zaradi epidemije, se lahko resnično bojimo, v kakšne duševne invalide bodo zrasle generacije otrok. Kdo je kriv, se tako radi …

Razmišljanje ob mednarodnem dnevu otroka – duševno zdravje otrok in mladostnikov Preberite več »

Boš zmogla »sama«?! »Vedno so zame vse opravili drugi. Še posebej mami«, se spominja Tina. »Zgodilo se je neke nedelje pri kosilu, ko sem se zavedala, kakšna kraljica sem. Takrat sem štela 7 ali 8 let.« Potem, ko je mama po več urnem kuhanju obilnega kosila izmučena sedla za obloženo mizo in nama z očetom voščila dober tek, sem si po nekaj grižljajih zaželela, da bi nekaj pila. »Žejna sem.« Mama me je ljubeče pogledala, odložila pribor in odšla v kuhinjo, da mi prinesla kozarec vode. Ravno, ko je v roke zopet vzela pribor, sem se začela zmrdovati, da ne …

Pričakovanja usmerite vase Preberite več »

lepotni ideali Bolje kurbica kot bajsa! Avtorica intervjuja: Lora Power »Saj si čisto siva,« se je zdrznila moja branjevka, ko sem se sredi pandemije opogumila in se po nakupih odpravila brez pokrivala. »Ti dam telefonsko od mojega frizerja? Dela na črno, striže, barva, fenira,« je oglaševala ponudbo. Razmišljam, da se ne bi več barvala, sem odvrnila. »Ne nori, za to si še premlada!« me je zavrnila Anja. Sivi lasje so pač depresivni, je pristavila prijateljica, in čisto nič v skladu z lepotnimi ideali, ki nam jih vsakodnevno vsiljujejo na Instragamu, v filmih in videih ter v vseh tistih revijah, s …

Lepotni ideali: Raje kurbica kot bajsa!; Objektiv – sobotna priloga Dnevnika-20.6.2020 Preberite več »