O novoletnih zaobljubah, o njihovi simboliki in iluziji novega začetka, sva se za portal N1 Slovenija, pogovarjali z novinarko, Nežo Pušnik. Neža, hvala za povabilo k pogovoru. Povezava do objave: https://n1info.si/zdravje/iluzija-novega-zacetka-zakaj-sprejemamo-novoletne-zaobljube-in-s-cim-jih-zamenjati/
Za Vestnik sem delila svoje razmišljanje o doživljanju decembrskih praznikov pri ljudeh, ki se že sicer soočajo z izgubo, osamljenostjo, duševnimi stiskami, bolečino. Prav pri osebah, ki so že tako v stiski, se ta med evforijo praznikov, pogosto še okrepi. “Mediji in oglaševanje decembra ustvarjajo močan pritisk na obvezno srečo. »Bodi vesel, bodi povezan, bodi srečen,« so sporočila, ki jih prejemamo vsak dan. Za ljudi, ki žalujejo ali so osamljeni, to pomeni dodatno breme. Pojavijo se občutki krivde, sramu in notranje razklanosti – med tem, kar čutijo, in tem, kar bi po družbenih merilih morali čutiti. Za ljudi, ki so …
Duševne stiske med prazniki – časopis Vestnik in portal svet24, 31.12.2025 Preberite več »
V današjem častniku Delo , skupaj še z nekaterimi drugimi strokovnjakinjami s področja zdravstva ter telesne vadbe, razmišljam o POPORODNI SKRBI ZA TELO. V zadnjih letih smo priča vse večjemu pritisku na mlade mame, da se po porodu čim hitreje “vrnejo” v telo, ki so ga imele prej. Družbena omrežja, vplivnice in kultura popolnih poporodnih teles so ustvarili nerealne standarde, zaradi katerih se mnoge ženske počutijo, kot da je z njimi nekaj narobe, če se njihovo telo že v nekaj tednih po porodu ne vrne v formo, ki so jo imele pred nosečnostjo. A dejstvo je, da so telesne spremembe …
Intervju časopis DELO – Ko popolno telo postane primarni cilj mame – 6.12.2025 Preberite več »
V oddaji Vroči mikrofon na VAL 202 o estetskih posegih med mladimi. Zakaj se generacija, ki šele stopa v odraslost, vse pogosteje odloča za estetske posege in celo plastične operacije? Plastični kirurgi po svetu opozarjajo, da se starostna meja njihovih pacientov hitro niža, vse večkrat se zanje namreč odločajo najstniki in mladi odrasli, še preden se v svojem telesu zares počutijo domače. V slovenskih estetskih klinikah Fabjan in Juventina opozarjajo na nujnost konservativnega pristopa, številne posege pri mladih odsvetujejo, saj pravijo, da so nepotrebni ali celo škodljivi. Ob tem izpostavljajo še tveganja medicinskega turizma: vse več mladih zaradi nižjih cen …
Danes sem bila gostja v oddaji “Začnimo pri sebi”, kjer sva se z voditeljico Andreja Petrovic pogovarjali o eni zelo aktualnih tem današnjega časa – o “delu na sebi”. Dotaknili sva se vprašanj: kaj ta izraz sploh pomeni, zakaj je osebna rast pogosto neprijetna in izredno zahtevna, kako prepoznati resničen napredek, kaj so najpogostejši “miti” o osebnostni rasti, kako razlikovati med pristno osebno rastjo in trendovsko ‘self-help’ kulturo, ki zna ustvariti pritisk popolnosti ter zakaj so odnosi naši najboljši učitelji. Pogovor o iskrenosti, pogumu in vračanju k sebi. Hvaležna za povabilo in prostor, kjer lahko odpremo teme, ki se tičejo …
V oddaji Začnimo pri sebi o izzivih osebnostne rasti – 19.11.2025, VTV Studio Preberite več »
Danes smo v oddaji Glasovi svetov govorile o duševnem zdravju mladih in o tem, kako se osebne izkušnje, družinski odnosi in družbeni konteksti prepletejo v njihove vsakdanje stiske in moči. Lep prostor za dialog in dragocena priložnost, da pomembne teme pridejo v eter. Duševne motnje med mladimi so postale ena izmed najbolj perečih zdravstvenih težav v Evropi. Te motnje ne vplivajo le na vsakdanjo kakovost življenja prizadetih, temveč tudi na njihovo izobraževanje, socialne interakcije in prihodnje možnosti za zaposlitev. Kakšno pa je stanje v Sloveniji? Raziskava Duševno zdravje mladih v Sloveniji v kontekstu globalnih kriz, objavljena konec letošnjega septembra, je …
Danes sva se v Oddaja Dobro jutro , z voditeljico, Ljubico Mlinar Pešec, dotaknili ene najlepših in a kdaj tudi zelo občutljivih tem – odnosa med mamo in hčerko. To je vez, ki je lahko čudovito harmonična in varna, polna topline, razumevanja in ljubezni … lahko pa tudi boleča, utesnjujoča in prepletena z občutki krivde, pričakovanj in tihe tekmovalnosti. Pogosto se mama in hčerka ujamemo v igro žrtve in krivde, ne da bi se zavedale, da prav tam tiči priložnost za zdravljenje. V knjigah Mama hčerki in Hčerka mami sem tudi sama želela ujeti vse te odtenke – od ljubezni, …
Duševno zdravje je temelj našega vsakdana – a nanj prepogosto pozabimo. Predavanje nas bo spodbudilo, da prisluhnemo sebi, prepoznamo, kdaj potrebujemo pomoč, in si upamo spregovoriti, ko postane težko. Življenje ni generalka, zato poskrbimo zase že danes in naredimo korak k notranjemu miru. Na predavanju bomo raziskali ključna vprašanja, ki nam pomagajo ohraniti notranji mir in skrb zase. Dotaknili se bomo naslednjih področij: pomen skrbi za duševno zdravje kot temelj dobrega počutja in notranjega miru, zakaj pogosto zanemarjamo lastne potrebe, kako prepoznati znake duševnih stisk, praktični koraki za njihovo razrešitev, destigmatizacija iskanja pomoči in pomen pravočasnega ukrepanja, razumevanje lastnega psihičnega …
Predavanje: Mir v duši, moč v srcu – Ipavčev kulturni center Šentjur, 9.10.2025 Preberite več »
Danes sem v oddaji Začnimo pri sebi na VTV govorila o vsebini, ki bi jo lahko poimenovali kar “srce” naših odnosov – o spoštljivi komunikaciji, prijaznosti in hvaležnosti. Tudi v tokratnem Tednu otroka govorimo o moči besed. O tistih drobnih, a pomembnih besedah – prosim in hvala – ki nas povezujejo, gradijo spoštovanje in ustvarjajo toplino v odnosih. Pravijo, da lepa beseda lepo mesto najde – in res je tako. Ko se zavedamo, kaj in kako sporočamo, ustvarjamo prostor razumevanja, ne napetosti. Ko želimo reševati nesoglasja, se moramo spomniti, da brez stika in povezanosti ni resnične rešitve. Brez tega vsaka …
Oddaja o spoštljivi komunikaciji – na VTV , 7.10. 2025 Preberite več »
“The limits of my language mean the limits of my world.” — Ludwig Wittgenstein Kolikor znaš izraziti, toliko sveta lahko objameš. Današnja zaključna delavnica pred poletjem (juhu!) na temo krepitve komunikacijskih spretnosti pri timskem delu.
