O ranah v odnosu med mamami in hčerkami. Prisluhnite 19. epizodi na Srecka.podcast-u. Povezava do epizode: https://youtu.be/Df2EOfcO1co?si=vyMhb8iyoJ12oLW_

NOV PODCAST na Onaplus Kako naj se starši in otroci znajdemo v svetu, kjer nas zasloni vedno znova vlečejo vase? So omejitve najboljša rešitev ali je pomembneje, da se z otrokom povežemo in ga spodbudimo k ustvarjalni in zdravi uporabi tehnologije? V novem podcastu ONAPLUS smo se že sogostom, Danom Podjedom, in voditeljico Manca Čampa Pavlin pogovarjali o izzivih digitalne dobe, o tem, kako tehnologija vpliva na otrokovo samopodobo in kako jih lahko podpiramo pri razvoju digitalne pismenosti. Poslušajte in odkrijte, kako najti ravnovesje med realnim in virtualnim svetom! Link na video: https://onaplus.delo.si/podkasti/video-ujetniki-zaslonov-spletno-nasilje-in-stiske-mladih-dan-podjed-in-lucija-cevnik/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAYnJpZBEwQzdFczNNOWNVcWdRZm9UawEekGHfz4YRfaQzUh9dWPAc12NOtpWh4Yco2Dcy2I8YTrpPZPecdOm6jcrvVes_aem_K3w9RnkCU-x6BZ0ykHhXDw#Echobox=1741331936

Danes smo v okviru projekta Socialne aktivacije+ pri @zavodslokva izvedli delavnico o krepitvi duševnega zdravja in skrbi zase. Pogovarjali smo se o pomembnosti samopodobe, obvladovanju stresa in tehnikah sprostitve. Vsak korak k boljšemu počutju šteje – privošči si trenutek zase, prisluhni svojim potrebam in poišči načine, ki te polnijo z energijo.

Včasih svojo izgorelost in perfekcionizem ne razvijemo zato, ker bi si to želeli, ampak ker smo nekoč živeli v kaotičnih okoliščinah. Iskali smo red, strukturo – nekaj, kar bi nam pomagalo preživeti. A ni treba, da nas to vedno vodi v izčrpanost. Stabilnost lahko ustvarjamo tudi na bolj prijazen način – z več nežnosti do sebe, dovoljenjem za napake in sprejemanjem, da smo dovolj takšni, kot smo. O tem sem danes govorila na predavanju za udeležence projekta Socialne aktivacije+ na @zavodslokva Ne iščimo varnosti v nenehnem pritisku nase. Najdimo jo v ravnovesju.

Hvala, Strokovno društvo MSBZT Koroške, za povabilo. Res sem vesela in hvaležna za vaše odzive ter vse pozitivne komentarje. Hvala iz srca.

Link do oddaje: https://www.facebook.com/vtvstudioslo/videos/9355556984523852 Današnja oddaja – o pomenu (drobnih) ritualov in običajev za krepitev medsebojnih družinskih vezi v velenjskem Studiu VTV. Hvala za povabilo.

Vabljeni v Kosovelovo knjižnico Sežana v četrtek, 20. februarja, ob 18. uri na predavanje dr. Lucije Čevnik o toksičnih odnosih v družini. Predavanje, ki vključuje tudi predstavitev njenih knjig (Mama hčerki, Mama sinu in Hčerka mami), odstira vpogled v proces nastajanja toksičnih odnosov v družinski dinamiki (predvsem v odnosih mati – hči, mati – sin), izpostavlja njihove posledice ter ponuja rešitve, kako vzorce prepoznati, jih ozavestiti in zaceliti posledice globoke čustvene prizadetosti. Knjige Mama hčerki (izšla marca 2022), Hčerka mami (izšla marca 2023) ter Mama sinu (maj 2024) so navdušile bralke in povezale marsikatero odtujeno zgodbo med mamo in hčerko …

Predavanje o dinamiki (toksičnih) odnosov v družini in nezdravih navezanostih – Kosovelova Knjižnica Sežana – 20.2.2025 Preberite več »

V Veliki Nedelji, kraju z bogato zgodovino in srčnimi ljudmi, sem imela priložnost predavati o vplivu družbenih omrežij na telesno samopodobo mladih, številnih pasteh in tudi rešitvah. Še posebej me je razveselilo, da so se predavanja udeležili v tako velikem številu tako starši kot učenci zadnje triade – čudovito je videti, kako pomembne teme odpiramo skupaj. Hvala za topel sprejem in aktivno sodelovanje! Takšni večeri me vedno znova navdihujejo.

Starševstvo v digitalni dobi: več kot le omejevanje zaslonov…V svetu, kjer so telefoni otrokom postali okno v družabno življenje, ni več dovolj le omejevati čas na družbenih omrežjih. Pomembno je, da starši poznamo trende, aplikacije in platforme, ki jih naši otroci uporabljajo. Razumeti njihov digitalni svet pomeni tudi bolje razumeti njihove izzive in priložnosti. A hkrati ne smemo pozabiti na nekaj še pomembnejšega – kako gradimo otrokovo samopodobo. Način, kako govorimo o svojem telesu, kako se vidimo v ogledalu in kako komentiramo videz drugih, vpliva na to, kako se bo otrok videl sam. Zdrava samozavest je najboljša zaščita pred pritiskom …

Predavanje za starše: Izzivi starševstva v digitalni dobi? – za MZPM Velenje; 10.2.2025 Preberite več »

Danes sem v Radljah izvedla predavanje o skrbi za duševno zdravje in notranji mir za udeležence projekta Socialne aktivacije + na Zavodu Slokva. Skupaj smo raziskovali tehnike sprostitve, obvladovanja stresa in iskanja ravnovesja v vsakdanjem življenju. Hvala vsem za sodelovanje in odprtost!