lucijac

Danes sem uspešno izvedla prvo v sklopu šestih predavanj za udeležence projekta Socialna aktivacija + v Radljah ob Dravi, ki poteka pod okriljem Zavoda Slokva Tema predavanja je bila krepitev pozitivne telesne samopodobe in samozavesti – dveh ključnih stebrov za naše uspešno funkcioniranje v svetu. Samopodoba in samozavest ne vplivata le na naše odnose z drugimi, ampak tudi na to, kako se soočamo z vsakodnevnimi izzivi doma in v službi. Ko znamo sprejeti sebe, lažje gradimo bolj zdrave odnose in ustvarjamo bolj kakovostno življenje. Se že veselim naslednjih srečanj in priložnosti, da skupaj krepimo notranjo moč ter oblikujemo boljše navade …

Predavanje za udeležence projekta Socialna aktivacija+, Radlje, 9.10.2024 Preberite več »

Danes je v Knjižnici Dravograd potekala okrogla miza z zanimivimi gosti, ki jo je ob Tednu otroka organiziralo Društvo prijateljev mladine Dravograd, ki ga vodi ga. Dragica Navodnik pod sloganom: “Otrok, nepopisan list”. Razpravljali smo o svetu, v katerem otroci danes odraščajo, ter o izzivih, ki jih doživljamo starši in otroci. Otroci so zrcalo naše družbe in kulture, zato je ključnega pomena, da jim omogočimo prostor za osebnostno rast. V času, ko so vrednote, kot so sprejemanje, strpnost in sočutje, bolj pomembne kot kdajkoli, jim moramo zagotoviti spodbudno okolje, v katerem lahko svobodno izražajo svojo edinstvenost. Pomembno pa je tudi, …

Okrogla miza ob tednu otroka – 7.10.2024 Preberite več »

V današnji oddaji Začnimo pri sebi na VTV Studio: “S kakšnimi stiskami se danes soočajo mladi in kaj lahko sami storijo, ko se znajdejo v duševnih težavah?” Raziskave namreč kažejo, da so mladi danes bistveno bolj osamljeni, kot so se čutili še pred desetletjem? Kakšne stiske tarejo mlade danes, kaj jih skrbi in kako si lahko, če stiska ni prehuda, pomagajo tudi sami? S kakšnimi stiskami se danes sooča največ mladih? Kaj jih najbolj skrbi? Kje tičijo najpogostejši vzroki tovrstnih stisk? So mladi danes res bolj osamljeni, kot nekoč? Kako in v kakšnih primerih si lahko mladi sami pomagajo? Kaj …

Oddaja Začnimo pri sebi na VTV – stiske najstnikov – sept. 2024 Preberite več »

O sinovih in (oklepajočih) mamah, ki sina nikoli zares niso pripravljene izpustiti in mu dovoliti odrasti. in tako pogosto ostaja ujet med partnerko in mamo. Več na: https://www.iskreni.net/dr-lucija-cevnik-sin-ujet-med-mamo-in-partnerko-2-del/

Kako biti svojemu otroku ravno dovolj blizu in spet ne predaleč? V oddaji na temo Mati-hči razkrijem tudi vlogo mame ob odraščajoči hčerki. Link na izsek: https://www.facebook.com/iskreni.net/videos/2234756446862471 Vse to in še več si oglejte v poglobljeni oddaji, ki se dotakne marsikaterega področja, ki ga živijo eksluzivno samo mame in hčerke: https://www.iskreni.net/…/dr-lucija-cevnik-odnos-mati…/

Je prosti čas otrok in mladostnikov danes res še prosti čas? Zdi se, kot da smo ga ukalupili v najrazličnejše strukturirane in vodene aktivnosti, kjer vse, enako kot v šoli, poteka po točno določenem urniku, kriterijih, dosežkih, rezultatih. Je to odgovor, zakaj so starši nemalokrat bolj motivirani in vključeni v otrokovo obšolsko dejavnost, kot otrok sam? Zakaj je veliko otrok demotiviranih za obiskovanje aktivnosti in kako je mogoče, da že pri mladih naletimo na simptome izgorelosti?! O tem in še marsičem smo se danes pogovarjali v oddaji Odkrivamo, v studio Radio Maribor. Povezava na oddajo: https://www.rtvslo.si/rtv365/arhiv/175070861?s=radio

Ko imamo v odraslosti težave v odnosih, kadar se srečujemo z izzivi lastnega starševstva ali z napori vzgoje svojih otrok, se nemalokrat oziramo nazaj, v naše otroštvo in skušamo razumeti… Že zelo zgodaj smo z našimi najbližjimi stkali odnose in razvili vedenjske vzorce ter preživetvene in obrambne mehanizme, ki nas spremljajo na vsakemu koraku in zavestno in še bolj nezavedno, krojijo naše nadaljnje življenje ter sooblikujejo medosebne odnose… V duhu odnosov med mamami in hčerkami ter mamami in sinovi, ki so povzeti v mojih treh knjigah (Založba 5KA ) je poteklo včerajšnje snemanje oddaj pri Iskreni.net . Več na: https://www.iskreni.net/dr-lucija-cevnik-odnos-mati-hci-skozi-prizmo-navezanosti-ljubezni-in-strahu-video-1-del/

V rubriki Začnimo pri sebi sva se z voditeljem pogovarjala o PRIČAKOVANJIH. Pričakovanja so globoka notranja prepričanja, da se nekaj bo (oz. se ne bo) zgodilo. So nekakšna notranja merila za to, kako želimo, da bi se obnašali sami, kako bi naj delovali drugi in kako bi se naj “vrtel” svet okoli nas. Nekatera pričakovanja so realna in temeljijo na izkušnjah, logiki in realnosti. Ta pričakovanja so OK, saj nam pomagajo predvideti prihodnost. Ko pričakujemo, da se bo nekaj zgodilo brez utemeljenega razloga, torej imamo nerealna pričakovanja, se pripravimo na razočaranje, frustracijo in jezo. Izkušnje, ki izhajajo iz tega, izčrpajo …

O pričakovanjih v oddaji Dobro jutro – 16.8.2024 Preberite več »